Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.1%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1828.6%
Содержит больше МедьМедь +427.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3000%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше СеленСелен +19900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +796.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +658.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +627.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Мясо утки DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Насыщенные жиры 9.67g 44%
Жиры 0.15g 28.35g 43%
Селен 0.1µg 20µg 36%
Белки 0.85g 18.99g 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 32%
Железо 0.14mg 2.7mg 32%
Холестерин 84mg 28%
Витамин B3 0.636mg 4.825mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 24%
Медь 0.043mg 0.227mg 20%
Витамин B5 0.151mg 1.098mg 19%
Фосфор 21mg 156mg 19%
Витамин B2 0.03mg 0.269mg 18%
Цинк 0.06mg 1.86mg 16%
Калорийность 47kcal 337kcal 15%
Витамин B12 0.3µg 13%
Витамин B6 0.075mg 0.18mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B1 0.086mg 0.174mg 7%
Витамин A 63µg 7%
Холин 14mg 50.4mg 7%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Углеводы 12.02g 0g 4%
Натрий 1mg 59mg 3%
Витамин E 0.2mg 0.7mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 30mg 11mg 2%
Магний 10mg 16mg 1%
Калий 177mg 204mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 10.32g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 9.18g 0g N/A
Марганец 0.023mg 0.019mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +67%
Содержит больше БелкиБелки +2134.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +18800%
Содержит больше ДругоеДругое +105%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.