Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Салями

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +78.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1014.3%
Содержит больше МедьМедь +730.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +4783.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4152.2%
Содержит больше СеленСелен +31200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1090%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +851.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +695.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +512%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +567.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Салями DV% diff.
Натрий 1mg 1740mg 76%
Витамин B12 1.52µg 63%
Селен 0.1µg 31.3µg 57%
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Марганец 0.023mg 0.978mg 42%
Белки 0.85g 21.85g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 0.15g 25.9g 40%
Медь 0.043mg 0.357mg 35%
Витамин B3 0.636mg 6.053mg 34%
Витамин B6 0.075mg 0.459mg 30%
Холестерин 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Цинк 0.06mg 2.93mg 26%
Витамин B2 0.03mg 0.357mg 25%
Фосфор 21mg 191mg 24%
Витамин B1 0.086mg 0.367mg 23%
Витамин B5 0.151mg 1.201mg 21%
Железо 0.14mg 1.56mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Холин 14mg 93.5mg 14%
Калорийность 47kcal 336kcal 14%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B9 24µg 3µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калий 177mg 316mg 4%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Углеводы 12.02g 2.4g 3%
Фруктоза 1.64g 0g 2%
Кальций 30mg 15mg 2%
Магний 10mg 19mg 2%
Чистые углеводы 10.32g 2.4g N/A
Сахар 9.18g 0.96g N/A
Витамин E 0.2mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.8%
Содержит больше ВодаВода +91.6%
Содержит больше БелкиБелки +2470.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1065%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 17% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.96 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 1.64 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1254.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +205.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.