Сравнить продукты Клементин и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+254.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Содержит
меньше
Натрий
-96.4%
Содержит
больше
Кальций
+146.7%
Содержит
больше
Железо
+1900%
Содержит
больше
Магний
+820%
Содержит
больше
Фосфор
+438.1%
Содержит
больше
Калий
+254.8%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Селен
+1200%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+1294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.143
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+1294.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+175.7%
Содержит
больше
Белки
+229.4%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+420%
Содержит
больше
Другое
+575%
Содержит
больше
Вода
+175.7%
Содержит
больше
Белки
+229.4%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Углеводы
+420%
Содержит
больше
Другое
+575%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.32g | 57.4g | ||
Белки | 0.85g | 2.8g | |
Жиры | 0.15g | 0.6g | |
Углеводы | 12.02g | 62.5g | |
Калорийность | 47kcal | 239kcal | |
Фруктоза | 1.64g | ||
Сахар | 9.18g | 38.8g | |
Клетчатка | 1.7g | 5.1g | |
Кальций | 30mg | 74mg | |
Железо | 0.14mg | 2.8mg | |
Магний | 10mg | 92mg | |
Фосфор | 21mg | 113mg | |
Калий | 177mg | 628mg | |
Натрий | 1mg | 28mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.1mg | |
Медь | 0.043mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.023mg | ||
Селен | 0.1µg | 1.3µg | |
Витамин A | 30IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.2mg | 0.1mg | |
Витамин C | 48.8mg | 3.5mg | |
Витамин B1 | 0.086mg | 0.428mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 0.636mg | 1.938mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.143mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 14µg | |
Витамин K | 0µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.018mg | ||
Лизин | 0.139mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.181g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.059g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клементин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клементин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клементин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клементин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клементин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах