Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Фадж

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1164.3%
Содержит больше МедьМедь +665.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1734.8%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Фадж DV% diff.
Витамин C 48.8mg 0mg 54%
Медь 0.043mg 0.329mg 32%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 12.02g 76.44g 21%
Железо 0.14mg 1.77mg 20%
Калорийность 47kcal 411kcal 18%
Марганец 0.023mg 0.422mg 17%
Жиры 0.15g 10.41g 16%
Цинк 0.06mg 1.11mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Фосфор 21mg 71mg 7%
Магний 10mg 36mg 6%
Витамин B1 0.086mg 0.026mg 5%
Витамин A 44µg 5%
Витамин B9 24µg 4µg 5%
Витамин B6 0.075mg 0.012mg 5%
Холестерин 14mg 5%
Витамин B12 0.09µg 4%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Витамин B2 0.03mg 0.085mg 4%
Белки 0.85g 2.39g 3%
Витамин B3 0.636mg 0.176mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Кофеин 8mg 2%
Кальций 30mg 49mg 2%
Натрий 1mg 45mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Холин 14mg 10mg 1%
Калий 177mg 134mg 1%
Чистые углеводы 10.32g 74.74g N/A
Сахар 9.18g 73.12g N/A
Клетчатка 1.7g 1.7g 0%
Витамин E 0.2mg 0.18mg 0%
Витамин B5 0.151mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +782.6%
Содержит больше БелкиБелки +181.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +6840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +535.9%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.