Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клементин и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Клементин vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +308.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5735.7%
Содержит больше МедьМедь +518.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3616.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит больше МарганецМарганец +22613%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1776.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клементин Цимбопогон DV% diff.
Марганец 0.023mg 5.224mg 226%
Железо 0.14mg 8.17mg 100%
Витамин C 48.8mg 2.6mg 51%
Медь 0.043mg 0.266mg 25%
Цинк 0.06mg 2.23mg 20%
Калий 177mg 723mg 16%
Витамин B9 24µg 75µg 13%
Магний 10mg 60mg 12%
Фосфор 21mg 101mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.135mg 8%
Клетчатка 1.7g 7%
Углеводы 12.02g 25.31g 4%
Кальций 30mg 65mg 4%
Холин 14mg 3%
Витамин B3 0.636mg 1.101mg 3%
Калорийность 47kcal 99kcal 3%
Витамин B1 0.086mg 0.065mg 2%
Витамин B5 0.151mg 0.05mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Белки 0.85g 1.82g 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Жиры 0.15g 0.49g 1%
Насыщенные жиры 0.119g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 1%
Чистые углеводы 10.32g 25.31g N/A
Сахар 9.18g N/A
Натрий 1mg 6mg 0%
Витамин B6 0.075mg 0.08mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.6%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.