Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +251.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.3%
Содержит больше МедьМедь +39.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3301.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше СеленСелен +337.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +822.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2015%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Apple crisp DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.13mg 187%
Цинк 6.06mg 0.18mg 53%
Углеводы 90.9g 30.84g 20%
Натрий 11mg 351mg 15%
Железо 1.61mg 0.82mg 10%
Калорийность 354kcal 161kcal 10%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1.144g 7%
Кальций 90mg 35mg 6%
Калий 274mg 78mg 6%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B1 0.009mg 0.083mg 6%
Витамин B3 0.04mg 0.846mg 5%
Витамин B2 0.013mg 0.081mg 5%
Селен 0.8µg 3.5µg 5%
Жиры 0.2g 3.43g 5%
Фосфор 3mg 28mg 4%
Витамин B9 0µg 16µg 4%
Белки 0.1g 1.75g 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин E 0mg 0.38mg 3%
Медь 0.099mg 0.071mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.04mg 3%
Витамин K 0µg 4.1µg 3%
Насыщенные жиры 0.036g 0.685g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 1.334g 3%
Магний 19mg 8mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин B5 0.048mg 0.092mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 29.44g N/A
Сахар 84.87g 19.68g N/A
Холин 2.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.7%
Содержит больше БелкиБелки +1650%
Содержит больше ЖирыЖиры +1615%
Содержит больше ВодаВода +686.4%
Содержит больше ДругоеДругое +33.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1044%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.