Кленовый сахар или reese's fast break - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кленовый сахар и reese's fast break
- Кленовый сахар содержит меньше калорий, чем reese's fast break. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как reese's fast break содержит 474 калорий.
- Кленовый сахар имеет больше марганца и цинка; однако, reese's fast break богаче витамином B3, фосфором, клетчаткой, витамином B1, витамином B9 и медью.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 192% лучше покрывает кленовый сахар, чем reese's fast break
- Кленовый сахар содержит в 6 раз больше цинка, чем reese's fast break. Кленовый сахар содержит 6.06 мг цинка, в то время как reese's fast break содержит 0.94 мг.
- Кленовый сахар содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sugars, maple и Candies, REESE'S, FAST BREAK, milk chocolate peanut butter and soft nougats.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +47.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +544.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8825% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0mg | 192% |
| Цинк | 6.06mg | 0.94mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 8.23g | 37% |
| Жиры | 0.2g | 23.42g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 4.33g | 28% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 3.57mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.94g | 22% |
| Фосфор | 3mg | 130mg | 18% |
| Белки | 0.1g | 8.66g | 17% |
| Натрий | 11mg | 330mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Углеводы | 90.9g | 61.6g | 10% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 39µg | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.18mg | 9% |
| Железо | 1.61mg | 0.96mg | 8% |
| Магний | 19mg | 48mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Калорийность | 354kcal | 474kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.07mg | 5% |
| Кальций | 90mg | 61mg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 58.7g | N/A |
| Калий | 274mg | 284mg | 0% |
| Сахар | 84.87g | 53.08g | N/A |
| Холин | 2.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
8.66 г
Жиры:
23.42 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
4.1 г
Другое:
2.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +8560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11610% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13868.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4230% |
