Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Виноград

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +455.2%
Содержит больше МедьМедь +147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15050%
Содержит больше МарганецМарганец +515.9%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +922.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Виноград DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.718mg 161%
Цинк 6.06mg 0.04mg 55%
Углеводы 90.9g 17.15g 25%
Железо 1.61mg 0.29mg 17%
Калорийность 354kcal 67kcal 14%
Витамин K 0µg 14.6µg 12%
Витамин B6 0.003mg 0.11mg 8%
Кальций 90mg 14mg 8%
Медь 0.099mg 0.04mg 7%
Витамин B1 0.009mg 0.092mg 7%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Магний 19mg 5mg 3%
Витамин B2 0.013mg 0.057mg 3%
Калий 274mg 191mg 2%
Витамин B3 0.04mg 0.3mg 2%
Фосфор 3mg 10mg 1%
Холин 2.1mg 5.6mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин E 0mg 0.19mg 1%
Селен 0.8µg 0.1µg 1%
Белки 0.1g 0.63g 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Жиры 0.2g 0.35g 0%
Чистые углеводы 90.9g 16.25g N/A
Сахар 84.87g 16.25g N/A
Натрий 11mg 2mg 0%
Витамин B5 0.048mg 0.024mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.102g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +430%
Содержит больше ДругоеДругое +40.4%
Содержит больше БелкиБелки +530%
Содержит больше ЖирыЖиры +75%
Содержит больше ВодаВода +916.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +357.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.102g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.