Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +323.7%
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит больше Калий +132.2%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Цинк +1189.4%
Содержит больше Медь +253.6%
Содержит больше Марганец +44120%
Содержит больше Фосфор +3100%
Содержит больше Селен +987.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 61% 14% 2% 25% 2% 166% 33% 577% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 15% 7% 42% 11% 7% 13% 10% 2% 48%
Содержит больше Железо +323.7%
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит больше Калий +132.2%
Содержит меньше Натрий -79.2%
Содержит больше Цинк +1189.4%
Содержит больше Медь +253.6%
Содержит больше Марганец +44120%
Содержит больше Фосфор +3100%
Содержит больше Селен +987.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +255.6%
Содержит больше Витамин B2 +1515.4%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +970.8%
Содержит больше Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 3% 3% 1% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 5% 0% 0% 8% 49% 2% 31% 11% 7% 45% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +255.6%
Содержит больше Витамин B2 +1515.4%
Содержит больше Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5 +970.8%
Содержит больше Витамин B6 +1366.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +299%
Содержит больше Другое +31.1%
Содержит больше Белки +4430%
Содержит больше Жиры +1915%
Содержит больше Вода +750.6%
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше Углеводы +299%
Содержит больше Другое +31.1%
Содержит больше Белки +4430%
Содержит больше Жиры +1915%
Содержит больше Вода +750.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1878.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +292%
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: 0.1 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: 0.392 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1878.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +292%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сахар Карамельный пудинг
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Карамельный пудинг Мнение
90.9g 22.78g Кленовый сахар
Белки 0.1g 4.53g Карамельный пудинг
Жиры 0.2g 4.03g Карамельный пудинг
Углеводы 90.9g 22.78g Кленовый сахар
Калорийность 354kcal 145kcal Кленовый сахар
Сахар 84.87g 23.15g Карамельный пудинг
Кальций 90mg 83mg Кленовый сахар
Железо 1.61mg 0.38mg Кленовый сахар
Магний 19mg 9mg Кленовый сахар
Фосфор 3mg 96mg Карамельный пудинг
Калий 274mg 118mg Кленовый сахар
Натрий 11mg 53mg Кленовый сахар
Цинк 6.06mg 0.47mg Кленовый сахар
Медь 0.099mg 0.028mg Кленовый сахар
Марганец 4.422mg 0.01mg Кленовый сахар
Селен 0.8µg 8.7µg Карамельный пудинг
Витамин A 0IU 161IU Карамельный пудинг
Витамин A, RAE 0µg 46µg Карамельный пудинг
Витамин E 0mg 0.23mg Карамельный пудинг
Витамин B1 0.009mg 0.032mg Карамельный пудинг
Витамин B2 0.013mg 0.21mg Карамельный пудинг
Витамин B3 0.04mg 0.082mg Карамельный пудинг
Витамин B5 0.048mg 0.514mg Карамельный пудинг
Витамин B6 0.003mg 0.044mg Карамельный пудинг
Витамин B9, общий 0µg 9µg Карамельный пудинг
Витамин B12 0µg 0.36µg Карамельный пудинг
Витамин K 0µg 0.2µg Карамельный пудинг
Холестерин 0mg 90mg Кленовый сахар
Насыщенные жиры 0.036g 1.799g Кленовый сахар
0g 0.007g Карамельный пудинг
0g 0.001g Карамельный пудинг
Мононенасыщенные жиры 0.064g 1.266g Карамельный пудинг
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.392g Карамельный пудинг

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сахар Карамельный пудинг
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Кленовый сахар
14%
Карамельный пудинг
Итоговая оценка минералов
91%
Кленовый сахар
17%
Карамельный пудинг

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кленовый сахар
Гликемический индекс продукта Кленовый сахар ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кленовый сахар
Продукт Кленовый сахар более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карамельный пудинг
Продукт Карамельный пудинг более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.