Сравнить продукты Кленовый сахар и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +325.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +308.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +286.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2655% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10660% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +623.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1259.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 28mg | 1025% |
| Железо | 1.61mg | 13.97mg | 155% |
| Клетчатка | 0g | 28g | 112% |
| Магний | 19mg | 229mg | 50% |
| Медь | 0.099mg | 0.383mg | 32% |
| Кальций | 90mg | 383mg | 29% |
| Фосфор | 3mg | 178mg | 25% |
| Калий | 274mg | 1119mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 21mg | 23% |
| Белки | 0.1g | 10.76g | 21% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.198mg | 16% |
| Цинк | 6.06mg | 7.47mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.182mg | 13% |
| Жиры | 0.2g | 6.7g | 10% |
| Углеводы | 90.9g | 68.47g | 7% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 1.102mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.87g | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 311kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.43g | 2% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.048mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 90.9g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 18mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
18%
Итоговая оценка минералов
91%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.644g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кленовый сахар дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 84.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах