Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше КалийКалий +73.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +818.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4654.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +231.1%
Содержит больше МедьМедь +469.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12400%
Содержит больше СеленСелен +375%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2770%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Козий сыр DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.093mg 188%
Насыщенные жиры 0.036g 20.639g 94%
Фосфор 3mg 375mg 53%
Медь 0.099mg 0.564mg 52%
Витамин B2 0.013mg 0.676mg 51%
Цинк 6.06mg 0.66mg 49%
Жиры 0.2g 29.84g 46%
Витамин A 0µg 407µg 45%
Белки 0.1g 21.58g 43%
Углеводы 90.9g 0.12g 30%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Кальций 90mg 298mg 21%
Натрий 11mg 415mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 6.808g 17%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B3 0.04mg 1.148mg 7%
Селен 0.8µg 3.8µg 5%
Витамин B1 0.009mg 0.072mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.709g 4%
Витамин B6 0.003mg 0.06mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 274mg 158mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B5 0.048mg 0.19mg 3%
Витамин E 0mg 0.26mg 2%
Холин 2.1mg 15.4mg 2%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин K 0µg 2.5µg 2%
Калорийность 354kcal 364kcal 1%
Витамин B9 0µg 2µg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0.12g N/A
Железо 1.61mg 1.62mg 0%
Сахар 84.87g 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +75650%
Содержит больше БелкиБелки +21480%
Содержит больше ЖирыЖиры +14820%
Содержит больше ВодаВода +469%
Содержит больше ДругоеДругое +267.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10537.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.