Кленовый сахар или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сахар и крабовые палочки?
- Кленовый сахар содержит больше калорий, чем крабовые палочки. Кленовый сахар содержит 354 калорий, в то время как крабовые палочки содержит 95 калорий.
- Кленовый сахар богаче марганцем, цинком, железом, кальцием и медью, в то время как крабовые палочки содержит больше фосфора, селена, витамина B12 и витамина B6.
- Кленовый сахар покрывает вашу дневную потребность в марганце на 192% больше, чем крабовые палочки.
- Кленовый сахар содержит в 18 раз больше цинка, чем крабовые палочки. Кленовый сахар содержит 6.06 мг цинка, в то время как крабовые палочки содержит 0.33 мг.
- Кленовый сахар имеет низкое содержание натрия.
- Кленовый сахар имеет более высокий гликемический индекс (63), чем крабовые палочки (50).
Sugars, maple и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +592.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1736.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше СеленСелен | +2687.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +515.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +519% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.011mg | 192% |
| Цинк | 6.06mg | 0.33mg | 52% |
| Фосфор | 3mg | 282mg | 40% |
| Селен | 0.8µg | 22.3µg | 39% |
| Углеводы | 90.9g | 15g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 11mg | 529mg | 23% |
| Белки | 0.1g | 7.62g | 15% |
| Железо | 1.61mg | 0.39mg | 15% |
| Калорийность | 354kcal | 95kcal | 13% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.13mg | 10% |
| Кальций | 90mg | 13mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Медь | 0.099mg | 0.032mg | 7% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Калий | 274mg | 90mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.62mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 2.1mg | 13mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.03mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.275g | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.143g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506% |
| Содержит больше БелкиБелки | +7520% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
