Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Молоко

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5266.7%
Содержит больше МедьМедь +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +1342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +147300%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3066.7%
Содержит больше СеленСелен +312.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1133.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +742.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Молоко DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.003mg 192%
Цинк 6.06mg 0.42mg 51%
Углеводы 90.9g 4.99g 29%
Железо 1.61mg 0.03mg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Калорийность 354kcal 42kcal 16%
Фосфор 3mg 95mg 13%
Витамин B2 0.013mg 0.185mg 13%
Медь 0.099mg 0.01mg 10%
Белки 0.1g 3.37g 7%
Витамин B5 0.048mg 0.361mg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Селен 0.8µg 3.3µg 5%
Кальций 90mg 125mg 4%
Калий 274mg 150mg 4%
Насыщенные жиры 0.036g 0.633g 3%
Холин 2.1mg 17.7mg 3%
Витамин B6 0.003mg 0.037mg 3%
Магний 19mg 11mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.277g 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Жиры 0.2g 0.97g 1%
Витамин B1 0.009mg 0.02mg 1%
Натрий 11mg 44mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 4.99g N/A
Сахар 84.87g 5.2g N/A
Витамин E 0mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.04mg 0.093mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1721.6%
Содержит больше БелкиБелки +3270%
Содержит больше ЖирыЖиры +385%
Содержит больше ВодаВода +1024%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +332.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.