Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2111%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +286.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +6800%
Содержит больше СеленСелен +4462.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2255.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17030.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Марганец 4.422mg 0.2mg 184%
Витамин B2 0.013mg 2.227mg 170%
Железо 1.61mg 10.83mg 115%
Витамин B3 0.04mg 11.768mg 73%
Витамин B5 0.048mg 3.536mg 70%
Селен 0.8µg 36.5µg 65%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 11mg 1225mg 53%
Насыщенные жиры 0.036g 8.96g 41%
Жиры 0.2g 25.6g 39%
Витамин B6 0.003mg 0.47mg 36%
Медь 0.099mg 0.383mg 32%
Углеводы 90.9g 2.1g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 12.26g 30%
Белки 0.1g 15.2g 30%
Фосфор 3mg 207mg 29%
Витамин B9 0µg 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.42g 22%
Цинк 6.06mg 3.7mg 21%
Витамин B1 0.009mg 0.212mg 17%
Кальций 90mg 8mg 8%
Калорийность 354kcal 304kcal 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Магний 19mg 12mg 2%
Калий 274mg 226mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 2.1g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4228.6%
Содержит больше БелкиБелки +15100%
Содержит больше ЖирыЖиры +12700%
Содержит больше ВодаВода +570%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19056.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3320%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.