Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +718.2%
Содержит больше КалийКалий +34.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +225.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23173.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше МедьМедь +129.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5100%
Содержит больше СеленСелен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1969.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11962.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2187.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Мясо утки DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.019mg 191%
Насыщенные жиры 0.036g 9.67g 44%
Жиры 0.2g 28.35g 43%
Цинк 6.06mg 1.86mg 38%
Белки 0.1g 18.99g 38%
Селен 0.8µg 20µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 12.9g 32%
Углеводы 90.9g 0g 30%
Витамин B3 0.04mg 4.825mg 30%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 3.65g 24%
Фосфор 3mg 156mg 22%
Витамин B5 0.048mg 1.098mg 21%
Витамин B2 0.013mg 0.269mg 20%
Витамин B6 0.003mg 0.18mg 14%
Витамин B1 0.009mg 0.174mg 14%
Медь 0.099mg 0.227mg 14%
Железо 1.61mg 2.7mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Холин 2.1mg 50.4mg 9%
Кальций 90mg 11mg 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин E 0mg 0.7mg 5%
Витамин K 0µg 5.1µg 4%
Витамин B9 0µg 6µg 2%
Натрий 11mg 59mg 2%
Калий 274mg 204mg 2%
Калорийность 354kcal 337kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Чистые углеводы 90.9g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 84.87g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +18890%
Содержит больше ЖирыЖиры +14075%
Содержит больше ВодаВода +548%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20056.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3550%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.