Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.7%
Содержит больше МагнийМагний +494.7%
Содержит больше КалийКалий +779.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.9%
Содержит больше МедьМедь +413.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше СеленСелен +262.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1888.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15907.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4052.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.003mg 3.535mg 272%
Витамин B2 0.013mg 2.255mg 172%
Марганец 4.422mg 1.279mg 137%
Железо 1.61mg 10.93mg 117%
Витамин A 0µg 1022µg 114%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Калий 274mg 2411mg 63%
Медь 0.099mg 0.508mg 45%
Цинк 6.06mg 1.42mg 42%
Витамин B3 0.04mg 6.403mg 40%
Витамин B5 0.048mg 1.993mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 4.511g 29%
Фосфор 3mg 201mg 28%
Белки 0.1g 11.86g 24%
Магний 19mg 113mg 22%
Витамин B9 0µg 69µg 17%
Витамин B1 0.009mg 0.179mg 14%
Углеводы 90.9g 51.42g 13%
Жиры 0.2g 8.2g 12%
Насыщенные жиры 0.036g 0.82g 4%
Калорийность 354kcal 281kcal 4%
Селен 0.8µg 2.9µg 4%
Кальций 90mg 61mg 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Натрий 11mg 43mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.492g 1%
Чистые углеводы 90.9g 29.82g N/A
Сахар 84.87g N/A
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.8%
Содержит больше БелкиБелки +11760%
Содержит больше ЖирыЖиры +4000%
Содержит больше ВодаВода +182.9%
Содержит больше ДругоеДругое +636.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
14% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.492 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.511 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +668.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4411%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.