Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и теф

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Теф infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Теф
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 15% 9.4% 77% 75% 30% 51% 1% 373% 0%
Содержит больше КальцийКальций +83.7%
Содержит больше КалийКалий +156.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +445.9%
Содержит больше МарганецМарганец +54.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +163.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.3%
Содержит больше МедьМедь +128.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0%
Теф
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 46% 7.6% 17% 0% 22% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1933.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2172.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Теф DV% diff.
Марганец 4.422mg 2.86mg 68%
Цинк 6.06mg 1.11mg 45%
Углеводы 90.9g 19.86g 24%
Фосфор 3mg 120mg 17%
Витамин B1 0.009mg 0.183mg 15%
Медь 0.099mg 0.226mg 14%
Калорийность 354kcal 101kcal 13%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Белки 0.1g 3.87g 8%
Магний 19mg 50mg 7%
Витамин B6 0.003mg 0.097mg 7%
Железо 1.61mg 2.05mg 6%
Калий 274mg 107mg 5%
Витамин B3 0.04mg 0.909mg 5%
Витамин B9 0µg 18µg 5%
Кальций 90mg 49mg 4%
Витамин B2 0.013mg 0.033mg 2%
Жиры 0.2g 0.65g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B5 0.048mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 1%
Чистые углеводы 90.9g 17.06g N/A
Сахар 84.87g N/A
Натрий 11mg 8mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.149mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.311mg 0%
Лизин 0.109mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.2mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Теф
3
4% 20% 75%
Белки: 3.87 г
Жиры: 0.65 г
Углеводы: 19.86 г
Вода: 74.93 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +357.7%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Содержит больше БелкиБелки +3770%
Содержит больше ЖирыЖиры +225%
Содержит больше ВодаВода +836.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Теф - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.