Кленовый сахар или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сахар и тильзитер
- Кленовый сахар и тильзитер содержат примерно одинаковое количество калорий. Кленовый сахар содержит 354 калорий, а тильзитер содержит 340 калорий.
- Кленовый сахар содержит больше марганца и цинка, однако тильзитер богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином B2 и селеном.
- Кленовый сахар обеспечивает на 192% больше дневной нормы марганца
- Кленовый сахар имеет в 2 раз больше цинка, чем тильзитер. В то время как кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, тильзитер имеет только 3.5 мг.
- Кленовый сахар имеет меньше натрия.
- Тильзитер имеет более низкий гликемический индекс (27), чем кленовый сахар (63).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, maple и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +280.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33915.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2661.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.013mg | 192% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 16.775g | 76% |
| Фосфор | 3mg | 500mg | 71% |
| Кальций | 90mg | 700mg | 61% |
| Белки | 0.1g | 24.41g | 49% |
| Жиры | 0.2g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 11mg | 753mg | 32% |
| Углеводы | 90.9g | 1.88g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.359mg | 27% |
| Селен | 0.8µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 6.06mg | 3.5mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 7.136g | 18% |
| Железо | 1.61mg | 0.23mg | 17% |
| Медь | 0.099mg | 0.026mg | 8% |
| Калий | 274mg | 65mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.346mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.065mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.061mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.721g | 4% |
| Калорийность | 354kcal | 340kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.205mg | 1% |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 84.87g | N/A | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4735.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12890% |
| Содержит больше ВодаВода | +435.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +621% |
