Сравнить продукты Кленовый сахар и Томатный соус
Сравнить
Какие различия между продуктами кленовый сахар и томатный соус?
- Кленовый сахар содержит больше марганца, цинка, железа и кальция, но томатный соус содержит больше витамина E, витамина A, витамина C, витамина B6, клетчатки и витамина B3.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 187% лучше покрывает кленовый сахар, чем томатный соус
- Кленовый сахар имеет в 28 раз больше цинка, чем томатный соус. В то время как кленовый сахар имеет 6.06 мг цинка, томатный соус имеет только 0.22 мг.
- Томатный соус имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Sugars, maple и Tomato sauce, canned, no salt added в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2654.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3813.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2377.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.422mg | 0.113mg | 187% |
| Цинк | 6.06mg | 0.22mg | 53% |
| Углеводы | 90.9g | 5.31g | 29% |
| Калорийность | 354kcal | 24kcal | 17% |
| Витамин E | 0mg | 1.44mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Кальций | 90mg | 14mg | 8% |
| Железо | 1.61mg | 0.96mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0.098mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.04mg | 0.991mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B5 | 0.048mg | 0.309mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.013mg | 0.065mg | 4% |
| Фосфор | 3mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Белки | 0.1g | 1.2g | 2% |
| Фруктоза | 1.67g | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.115mg | 2% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Холин | 2.1mg | 9.9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.009mg | 0.024mg | 1% |
| Калий | 274mg | 297mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 90.9g | 3.81g | N/A |
| Сахар | 84.87g | 3.56g | N/A |
| Натрий | 11mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.041g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.008mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
90.9 г
Вода:
8 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1611.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +1041% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21% |
