Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сахар и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Кленовый сахар vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2654.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3813.3%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МедьМедь +16.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2377.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +543.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сахар Томатный соус DV% diff.
Марганец 4.422mg 0.113mg 187%
Цинк 6.06mg 0.22mg 53%
Углеводы 90.9g 5.31g 29%
Калорийность 354kcal 24kcal 17%
Витамин E 0mg 1.44mg 10%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Кальций 90mg 14mg 8%
Железо 1.61mg 0.96mg 8%
Витамин B6 0.003mg 0.098mg 7%
Витамин B3 0.04mg 0.991mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B5 0.048mg 0.309mg 5%
Витамин B2 0.013mg 0.065mg 4%
Фосфор 3mg 27mg 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Белки 0.1g 1.2g 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Медь 0.099mg 0.115mg 2%
Магний 19mg 15mg 1%
Холин 2.1mg 9.9mg 1%
Витамин B1 0.009mg 0.024mg 1%
Калий 274mg 297mg 1%
Жиры 0.2g 0.3g 0%
Чистые углеводы 90.9g 3.81g N/A
Сахар 84.87g 3.56g N/A
Натрий 11mg 11mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.036g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.121g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1611.9%
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше ВодаВода +1041%
Содержит больше ДругоеДругое +138.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.