Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +59.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +41442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4000%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +788.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +669.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Tapioca DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.007mg 126%
Витамин B2 1.27mg 0.143mg 87%
Углеводы 67.04g 19.56g 16%
Фосфор 2mg 82mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Цинк 1.47mg 0.35mg 10%
Калорийность 260kcal 105kcal 8%
Белки 0.04g 2.88g 6%
Витамин B5 0.036mg 0.277mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Натрий 12mg 121mg 5%
Насыщенные жиры 0.007g 0.991g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Селен 0.6µg 2µg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.03mg 3%
Жиры 0.06g 1.67g 2%
Витамин B6 0.002mg 0.033mg 2%
Калий 212mg 133mg 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0.452g 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Медь 0.018mg 0.012mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Железо 0.11mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 67.04g 19.56g N/A
Кальций 102mg 105mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Витамин B3 0.081mg 0.075mg 0%
Холин 1.6mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.061g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.7%
Содержит больше БелкиБелки +7100%
Содержит больше ЖирыЖиры +2683.3%
Содержит больше ВодаВода +131.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4009.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.