Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +1533.3%
Содержит больше Марганец +2808%
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Железо +809.1%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Фосфор +6650%
Содержит больше Медь +1122.2%
Содержит больше Селен +733.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 5% 15% 1% 19% 2% 41% 6% 380% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 38% 27% 58% 21% 8% 3% 74% 14% 28%
Содержит меньше Натрий -77.8%
Содержит больше Цинк +1533.3%
Содержит больше Марганец +2808%
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Железо +809.1%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Фосфор +6650%
Содержит больше Медь +1122.2%
Содержит больше Селен +733.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 231

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +504.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин B3 +517.3%
Содержит больше Витамин B5 +1677.8%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 17% 294% 2% 3% 1% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 7% 0% 0% 30% 49% 10% 39% 5% 11% 70% 14%
Содержит больше Витамин B2 +504.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +77.3%
Содержит больше Витамин B3 +517.3%
Содержит больше Витамин B5 +1677.8%
Содержит больше Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +1887.1%
Содержит больше Белки +16175%
Содержит больше Жиры +43216.7%
Содержит больше Другое +172.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.59
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше Вода +1887.1%
Содержит больше Белки +16175%
Содержит больше Жиры +43216.7%
Содержит больше Другое +172.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.59

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53027.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5164.7%
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.895 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53027.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +5164.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +45.7%
Содержит больше Глюкоза +900%
Содержит больше Фруктоза +160%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +45.7%
Содержит больше Глюкоза +900%
Содержит больше Фруктоза +160%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кленовый сироп Кит Кат
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Кит Кат Мнение
67.04g 63.59g Кленовый сироп
Белки 0.04g 6.51g Кит Кат
Жиры 0.06g 25.99g Кит Кат
Углеводы 67.04g 64.59g Кленовый сироп
Калорийность 260kcal 518kcal Кит Кат
Крахмал 10.6g Кит Кат
Фруктоза 0.52g 0.2g Кленовый сироп
Сахар 60.46g 48.68g Кит Кат
Клетчатка 0g 1g Кит Кат
Кальций 102mg 125mg Кит Кат
Железо 0.11mg 1mg Кит Кат
Магний 21mg 37mg Кит Кат
Фосфор 2mg 135mg Кит Кат
Калий 212mg 231mg Кит Кат
Натрий 12mg 54mg Кленовый сироп
Цинк 1.47mg 0.09mg Кленовый сироп
Медь 0.018mg 0.22mg Кит Кат
Марганец 2.908mg 0.1mg Кленовый сироп
Селен 0.6µg 5µg Кит Кат
Витамин A 0IU 81IU Кит Кат
Витамин A, RAE 0µg 24µg Кит Кат
Витамин E 0mg 0.34mg Кит Кат
Витамин B1 0.066mg 0.117mg Кит Кат
Витамин B2 1.27mg 0.21mg Кленовый сироп
Витамин B3 0.081mg 0.5mg Кит Кат
Витамин B5 0.036mg 0.64mg Кит Кат
Витамин B6 0.002mg 0.02mg Кит Кат
Витамин B9, общий 0µg 14µg Кит Кат
Витамин B12 0µg 0.56µg Кит Кат
Витамин K 0µg 5.2µg Кит Кат
Триптофан 0.09mg Кит Кат
Треонин 0.19mg Кит Кат
Изолейцин 0.28mg Кит Кат
Лейцин 0.52mg Кит Кат
Лизин 0.28mg Кит Кат
Метионин 0.16mg Кит Кат
Фенилаланин 0.27mg Кит Кат
Валин 0.36mg Кит Кат
Гистидин 0.11mg Кит Кат
Холестерин 0mg 11mg Кленовый сироп
Транс-жиры 0.099g Кленовый сироп
Насыщенные жиры 0.007g 17.953g Кленовый сироп
Мононенасыщенные жиры 0.011g 5.844g Кит Кат
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.895g Кит Кат
0.075g Кит Кат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кленовый сироп Кит Кат
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Кленовый сироп
20%
Кит Кат
Итоговая оценка минералов
50%
Кленовый сироп
30%
Кит Кат

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.946g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кит Кат
Кит Кат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кит Кат
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кит Кат
Кит Кат дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кит Кат
Продукт Кит Кат более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.