Кленовый сироп или крабовые палочки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кленовый сироп и крабовые палочки
- Крабовые палочки содержит меньше калорий, чем кленовый сироп. В то время как крабовые палочки содержит 95 калорий, кленовый сироп содержит только 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка и кальция, в то время как крабовые палочки имеет больше фосфора, селена, витамина B12 и витамина B6.
- Кленовый сироп обеспечивает на 126% больше дневной нормы марганца
- Крабовые палочки содержит в 16 раз меньше витамина B2, чем кленовый сироп. Кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, в то время как крабовые палочки содержит 0.08 мг.
- Количество натрия в продукте кленовый сироп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, maple и Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +684.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26336.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14000% |
| Содержит больше СеленСелен | +3616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1487.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +712.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.011mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.08mg | 92% |
| Фосфор | 2mg | 282mg | 40% |
| Селен | 0.6µg | 22.3µg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Натрий | 12mg | 529mg | 22% |
| Углеводы | 67.04g | 15g | 17% |
| Белки | 0.04g | 7.62g | 15% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.13mg | 10% |
| Цинк | 1.47mg | 0.33mg | 10% |
| Кальций | 102mg | 13mg | 9% |
| Калорийность | 260kcal | 95kcal | 8% |
| Холестерин | 0mg | 20mg | 7% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Железо | 0.11mg | 0.39mg | 4% |
| Калий | 212mg | 90mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.62mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Холин | 1.6mg | 13mg | 2% |
| Медь | 0.018mg | 0.032mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 0.216g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.275g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.143g | 1% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Жиры | 0.06g | 0.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 14.5g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 6.25g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.285mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.23mg | 0% | |
| Лейцин | 0.607mg | 0% | |
| Лизин | 0.707mg | 0% | |
| Метионин | 0.261mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.52g | 0.62g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.028g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18950% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +741.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.5 г
Сахароза:
2.95 г
Глюкоза:
2.68 г
Фруктоза:
0.62 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1876.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +67.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
