Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +1175%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +1354%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9745.5%
Содержит больше МедьМедь +2027.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +151.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10250%
Содержит больше СеленСелен +5983.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~226mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14428.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9722.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 0µg 5252µg 584%
Железо 0.11mg 10.83mg 134%
Марганец 2.908mg 0.2mg 118%
Витамин B2 1.27mg 2.227mg 74%
Витамин B3 0.081mg 11.768mg 73%
Витамин B5 0.036mg 3.536mg 70%
Селен 0.6µg 36.5µg 65%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 12mg 1225mg 53%
Медь 0.018mg 0.383mg 41%
Насыщенные жиры 0.007g 8.96g 41%
Жиры 0.06g 25.6g 39%
Витамин B6 0.002mg 0.47mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 12.26g 31%
Белки 0.04g 15.2g 30%
Фосфор 2mg 207mg 29%
Витамин B9 0µg 104µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 3.42g 23%
Углеводы 67.04g 2.1g 22%
Цинк 1.47mg 3.7mg 20%
Витамин B1 0.066mg 0.212mg 12%
Кальций 102mg 8mg 9%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Калорийность 260kcal 304kcal 2%
Магний 21mg 12mg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 67.04g 2.1g N/A
Калий 212mg 226mg 0%
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.651mg 0%
Изолейцин 0.631mg 0%
Лейцин 1.331mg 0%
Лизин 1.178mg 0%
Метионин 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.716mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3092.4%
Содержит больше БелкиБелки +37900%
Содержит больше ЖирыЖиры +42566.7%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +644.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111354.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20017.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.