Кленовый сироп или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кленовый сироп и сгущённое молоко?
- Сгущённое молоко содержит больше калорий, чем кленовый сироп. Сгущённое молоко содержит 321 калорий, в то время как кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Кленовый сироп богаче марганцем и витамином B2, в то время как сгущённое молоко содержит больше фосфора, селена, витамина B12, кальция, холина и витамина B5.
- Кленовый сироп покрывает вашу дневную потребность в марганце на 126% больше, чем сгущённое молоко.
- Кленовый сироп содержит в 3 раз больше витамина B2, чем сгущённое молоко. Кленовый сироп содержит 1.27 мг витамина B2, в то время как сгущённое молоко содержит 0.416 мг.
- Кленовый сироп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Syrups, maple и Milk, canned, condensed, sweetened были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48366.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +178.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12550% |
| Содержит больше СеленСелен | +2366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1983.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +5468.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.006mg | 126% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.416mg | 66% |
| Фосфор | 2mg | 253mg | 36% |
| Селен | 0.6µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 5.486g | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Кальций | 102mg | 284mg | 18% |
| Белки | 0.04g | 7.91g | 16% |
| Холин | 1.6mg | 89.1mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.75mg | 14% |
| Жиры | 0.06g | 8.7g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.427g | 6% |
| Калий | 212mg | 371mg | 5% |
| Цинк | 1.47mg | 0.94mg | 5% |
| Натрий | 12mg | 127mg | 5% |
| Углеводы | 67.04g | 54.4g | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Калорийность | 260kcal | 321kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.337g | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.21mg | 1% |
| Железо | 0.11mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 60.46g | 54.4g | N/A |
| Медь | 0.018mg | 0.015mg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21963.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1882.4% |
