Кленовый сироп или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кленовый сироп и тильзитер
- Тильзитер содержит больше калорий, чем кленовый сироп. Тильзитер содержит 340 калорий, в то время как кленовый сироп содержит 260 калорий.
- Кленовый сироп имеет больше марганца и витамина B2, однако тильзитер имеет больше витамина B12, фосфора, кальция, селена и витамина A.
- Кленовый сироп обеспечивает вас на 126% большим количеством марганца от суточной нормы, чем тильзитер.
- Тильзитер имеет в 4 раз меньше витамина B2, чем кленовый сироп. Кленовый сироп имеет 1.27 мг витамина B2, в то время как тильзитер имеет 0.359 мг.
- Кленовый сироп имеет низкое содержание натрия.
- Кленовый сироп имеет более высокий гликемический индекс, чем тильзитер.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, maple и Cheese, tilsit.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22269.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +586.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +109.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24900% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +861.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.908mg | 0.013mg | 126% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.007g | 16.775g | 76% |
| Фосфор | 2mg | 500mg | 71% |
| Витамин B2 | 1.27mg | 0.359mg | 70% |
| Кальций | 102mg | 700mg | 60% |
| Белки | 0.04g | 24.41g | 49% |
| Жиры | 0.06g | 25.98g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 12mg | 753mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 249µg | 28% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Углеводы | 67.04g | 1.88g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.136g | 18% |
| Цинк | 1.47mg | 3.5mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.346mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.065mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.721g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Калорийность | 260kcal | 340kcal | 4% |
| Калий | 212mg | 65mg | 4% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Железо | 0.11mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.081mg | 0.205mg | 1% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Медь | 0.018mg | 0.026mg | 1% |
| Чистые углеводы | 67.04g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.061mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.899mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.484mg | 0% | |
| Лейцин | 2.548mg | 0% | |
| Лизин | 2.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0% | |
| Валин | 1.752mg | 0% | |
| Гистидин | 0.704mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3466% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60925% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43200% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +936.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64772.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4141.2% |
