Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кленовый сироп и Фета

Сравнить

Инфографика

Кленовый сироп vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше КалийКалий +241.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +10285.7%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.9%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +16750%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1123.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2586.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +862.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кленовый сироп Фета DV% diff.
Марганец 2.908mg 0.028mg 125%
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 0.007g 14.946g 68%
Фосфор 2mg 337mg 48%
Натрий 12mg 917mg 39%
Кальций 102mg 493mg 39%
Жиры 0.06g 21.28g 33%
Витамин B2 1.27mg 0.844mg 33%
Витамин B6 0.002mg 0.424mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Белки 0.04g 14.21g 28%
Селен 0.6µg 15µg 26%
Углеводы 67.04g 4.09g 21%
Витамин B5 0.036mg 0.967mg 19%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Цинк 1.47mg 2.88mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 4.623g 12%
Витамин B9 0µg 32µg 8%
Витамин B1 0.066mg 0.154mg 7%
Железо 0.11mg 0.65mg 7%
Витамин B3 0.081mg 0.991mg 6%
Калий 212mg 62mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.591g 4%
Холин 1.6mg 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Медь 0.018mg 0.032mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Калорийность 260kcal 264kcal 0%
Чистые углеводы 67.04g 4.09g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 60.46g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1539.1%
Содержит больше БелкиБелки +35425%
Содержит больше ЖирыЖиры +35366.7%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1006.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41927.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3376.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.