Сравнить продукты Клубника и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+41.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Марганец
+86%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+41.4%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+250%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+24.8%
Содержит
больше
Марганец
+86%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1370%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин K
+563.6%
Содержит
больше
Витамин E
+52.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1370%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+420.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+283.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+159.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+134%
Содержит
больше
Витамин K
+563.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+123.3%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.63
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.7%
Содержит
больше
Углеводы
+123.3%
Содержит
больше
Другое
+42.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.68g | 16.25g | ||
Белки | 0.67g | 0.63g | |
Жиры | 0.3g | 0.35g | |
Углеводы | 7.68g | 17.15g | |
Калорийность | 32kcal | 67kcal | |
Крахмал | 0.04g | ||
Фруктоза | 2.44g | ||
Сахар | 4.89g | 16.25g | |
Клетчатка | 2g | 0.9g | |
Кальций | 16mg | 14mg | |
Железо | 0.41mg | 0.29mg | |
Магний | 13mg | 5mg | |
Фосфор | 24mg | 10mg | |
Калий | 153mg | 191mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.14mg | 0.04mg | |
Медь | 0.048mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.386mg | 0.718mg | |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин A | 12IU | 100IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 5µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.19mg | |
Витамин C | 58.8mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.092mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | 0.024mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 4µg | |
Витамин K | 2.2µg | 14.6µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.017mg | |
Изолейцин | 0.016mg | 0.005mg | |
Лейцин | 0.034mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.013mg | |
Валин | 0.019mg | 0.017mg | |
Гистидин | 0.012mg | 0.023mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
11%
Итоговая оценка минералов
13%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клубника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах