Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клубника и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +2168.8%
Содержит больше КалийКалий +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +541.5%
Содержит больше МедьМедь +764.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.2%
Содержит больше МарганецМарганец +639.6%
Содержит больше СеленСелен +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +429.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +137500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +589.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +751.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4836.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +245.8%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 1µg 1376µg 153%
Марганец 0.386mg 2.855mg 107%
Витамин K 2.2µg 108.6µg 89%
Витамин C 58.8mg 11.1mg 53%
Медь 0.048mg 0.415mg 41%
Клетчатка 2g 11g 36%
Кальций 16mg 363mg 35%
Железо 0.41mg 2.63mg 28%
Витамин B6 0.047mg 0.4mg 27%
Витамин B2 0.022mg 0.354mg 26%
Магний 13mg 95mg 20%
Витамин B9 24µg 83µg 15%
Витамин B3 0.386mg 2.362mg 12%
Витамин E 0.29mg 2mg 11%
Белки 0.67g 5.6g 10%
Фосфор 24mg 91mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.155g 1.065g 6%
Цинк 0.14mg 0.67mg 5%
Калий 153mg 272mg 4%
Калорийность 32kcal 93kcal 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Жиры 0.3g 2.12g 3%
Углеводы 7.68g 17.31g 3%
Витамин B5 0.125mg 0.231mg 2%
Насыщенные жиры 0.015g 0.336g 1%
Холин 5.7mg 12.8mg 1%
Селен 0.4µg 0.9µg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 6.31g N/A
Сахар 4.89g 6.3g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 0.081g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше БелкиБелки +735.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.4%
Содержит больше ДругоеДругое +312.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.