Сравнить продукты Клубника и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+45.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Марганец
+201.6%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+118.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+51.6%
Содержит
больше
Медь
+45.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.37
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин K
+113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит
больше
Витамин E
+163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+2840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+150%
Содержит
больше
Витамин B2
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+140%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.4%
Содержит
больше
Витамин K
+113.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+11.9%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Содержит
больше
Другое
+65%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.144
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.144
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.68g | 16.28g |
|
|
| Белки | 0.67g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.3g | |
| Углеводы | 7.68g | 19.18g |
|
| Калорийность | 32kcal | 74kcal |
|
| Крахмал | 0.04g |
|
|
| Фруктоза | 2.44g |
|
|
| Сахар | 4.89g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.9g |
|
| Кальций | 16mg | 35mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.37mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 24mg | 14mg |
|
| Калий | 153mg | 232mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.048mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.386mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 12IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 58.8mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 6µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.008mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.02mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.016mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.034mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.026mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.019mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
9%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Инжир более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах