Сравнить продукты Клубника и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2840% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +140% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.144g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 58.8mg | 2mg | 63% |
| Марганец | 0.386mg | 0.128mg | 11% |
| Витамин B9 | 24µg | 6µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.113mg | 5% |
| Клетчатка | 2g | 2.9g | 4% |
| Углеводы | 7.68g | 19.18g | 4% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.3mg | 4% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.06mg | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 74kcal | 2% |
| Калий | 153mg | 232mg | 2% |
| Медь | 0.048mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 4.7µg | 2% |
| Кальций | 16mg | 35mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.05mg | 2% |
| Фосфор | 24mg | 14mg | 1% |
| Магний | 13mg | 17mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.11mg | 1% |
| Белки | 0.67g | 0.75g | 0% |
| Жиры | 0.3g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 16.28g | N/A |
| Железо | 0.41mg | 0.37mg | 0% |
| Сахар | 4.89g | 16.26g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.4mg | 0% |
| Холин | 5.7mg | 4.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.043g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.155g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.034mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.011mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубника ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах