Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Клубника
  5. Сравнить
  6. Клубника vs. Майонез

Сравнить продукты Клубника и Майонез

Сравнить

Инфографика

Клубника vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +665%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит больше МедьМедь +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5414.3%
Содержит больше СеленСелен +475%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1031%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7309.1%
Содержит больше ХолинХолин +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клубника Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.155g 44.69g 297%
Витамин K 2.2µg 163µg 134%
Жиры 0.3g 74.85g 115%
Витамин C 58.8mg 0mg 65%
Насыщенные жиры 0.015g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.043g 16.843g 42%
Калорийность 32kcal 680kcal 32%
Натрий 1mg 635mg 28%
Витамин E 0.29mg 3.28mg 20%
Марганец 0.386mg 0.007mg 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Клетчатка 2g 0g 8%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 5.7mg 34.2mg 5%
Витамин B9 24µg 5µg 5%
Калий 153mg 20mg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.008mg 3%
Железо 0.41mg 0.21mg 3%
Медь 0.048mg 0.019mg 3%
Магний 13mg 1mg 3%
Фруктоза 2.44g 0.05g 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Витамин B3 0.386mg 0mg 2%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Углеводы 7.68g 0.57g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Белки 0.67g 0.96g 1%
Витамин B5 0.125mg 0.172mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B1 0.024mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 0.57g N/A
Сахар 4.89g 0.57g N/A
Цинк 0.14mg 0.15mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Фосфор 24mg 21mg 0%
Витамин B2 0.022mg 0.019mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.008mg 0.017mg 0%
Треонин 0.02mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.034mg 0.095mg 0%
Лизин 0.026mg 0.072mg 0%
Метионин 0.002mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.057mg 0%
Валин 0.019mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1247.4%
Содержит больше ВодаВода +320.1%
Содержит больше БелкиБелки +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24850%
Содержит больше ДругоеДругое +392.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39069.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28732.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
10% 40% 49%
Крахмал: 0.04 г
Сахароза: 0.47 г
Глюкоза: 1.99 г
Фруктоза: 2.44 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4875%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4780%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Клубника
Клубника vs Малина
Малина
Клубника
Клубника vs Черника
Черника
Клубника
Клубника vs Банан
Банан
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.