Сравнить продукты Клубничная гуава и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +441.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +957.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +406.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +156.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +382.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +328.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 37mg | 3.5mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.428mg | 33% |
| Железо | 0.22mg | 2.8mg | 32% |
| Магний | 17mg | 92mg | 18% |
| Углеводы | 17.36g | 62.5g | 15% |
| Фосфор | 27mg | 113mg | 12% |
| Медь | 0.086mg | 10% | |
| Калий | 292mg | 628mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.152mg | 9% |
| Калорийность | 69kcal | 239kcal | 9% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.938mg | 8% |
| Кальций | 21mg | 74mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 5% | |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Белки | 0.58g | 2.8g | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 3% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Цинк | 0.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.253g | 0.059g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Клетчатка | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Чистые углеводы | 11.96g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Натрий | 37mg | 28mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.172g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.055g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.022mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.039mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.001mg | 0% | |
| Валин | 0.02mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)