Сравнить продукты Клюква и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
2
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +33.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +50% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +704.3% |
Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +122.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +172.7% |
Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +549.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1133.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +525% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1163.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
1
Белки:
0.46 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
11.97 г
Вода:
87.32 г
Другое:
0.12 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +508.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +9284.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29422.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5803.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 46kcal | 270kcal | |
Белки | 0.46g | 2.8g | |
Жиры | 0.13g | 12.2g | |
Витамин C | 14mg | 1mg | |
8.37g | 38.5g | ||
Углеводы | 11.97g | 38.5g | |
Магний | 6mg | 9mg | |
Кальций | 8mg | 10mg | |
Калий | 80mg | 77mg | |
Железо | 0.23mg | 1.85mg | |
Сахар | 4.27g | ||
Клетчатка | 3.6g | ||
Медь | 0.056mg | 0.077mg | |
Цинк | 0.09mg | 0.2mg | |
Фосфор | 11mg | 30mg | |
Натрий | 2mg | 191mg | |
Витамин A | 63IU | 409IU | |
Витамин A | 3µg | 29µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Марганец | 0.267mg | 0.2mg | |
Селен | 0.1µg | 7.8µg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.148mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 0.101mg | 1.276mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | 0.123mg | |
Витамин B6 | 0.057mg | 0.034mg | |
Витамин K | 5µg | ||
Витамин B9 | 1µg | 27µg | |
Холин | 5.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.008g | 2.985g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 5.314g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 3.247g | |
Триптофан | 0.003mg | 0.031mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.072mg | |
Изолейцин | 0.033mg | 0.088mg | |
Лейцин | 0.053mg | 0.17mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.003mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.036mg | 0.124mg | |
Валин | 0.045mg | 0.104mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.057mg | |
Фруктоза | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
8%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.977g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вишневый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах