Сравнить продукты Клюква фасоли и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.124g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.044g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Витамин B9 | 207µg | 143µg | 16% |
| Магний | 50mg | 104mg | 13% |
| Железо | 2.09mg | 3.14mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.124mg | 7% |
| Медь | 0.231mg | 0.164mg | 7% |
| Марганец | 0.37mg | 0.527mg | 7% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Цинк | 1.14mg | 0.59mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.023mg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 2.8µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.391mg | 3% |
| Белки | 9.34g | 7.81g | 3% |
| Фосфор | 135mg | 150mg | 2% |
| Калий | 387mg | 304mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.668mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.093mg | 1% |
| Калорийность | 136kcal | 117kcal | 1% |
| Углеводы | 24.46g | 20.96g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 20.96g | N/A |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 0.124g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.044g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.256g | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.412mg | 0.388mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 0.425mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.075mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.35mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.263mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах