Сравнить продукты Клюква фасоли и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+335.3%
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Селен
+1261.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+335.3%
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Селен
+1261.5%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+604.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+604.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1685.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+4247.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+1685.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+4247.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15145%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15145%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 1.37g |
|
|
| Белки | 9.34g | 20g |
|
| Жиры | 0.46g | 20g |
|
| Углеводы | 24.46g | 1.37g |
|
| Калорийность | 136kcal | 265kcal |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 50mg | 1109mg |
|
| Железо | 2.09mg | 0.9mg |
|
| Магний | 50mg | 38mg |
|
| Фосфор | 135mg | 729mg |
|
| Калий | 387mg | 125mg |
|
| Натрий | 1mg | 1529mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.085mg |
|
| Селен | 1.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg |
|
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.489mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
121%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах