Сравнить продукты Клюква фасоли и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+158%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+757.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.5%
Содержит
больше
Цинк
+489.5%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Селен
+5092.3%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+158%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Марганец
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+757.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.5%
Содержит
больше
Цинк
+489.5%
Содержит
больше
Медь
+174.5%
Содержит
больше
Селен
+5092.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+3082.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1537.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1889.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+3082.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1537.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1889.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+550.5%
Содержит
больше
Белки
+178.6%
Содержит
больше
Жиры
+856.5%
Содержит
больше
Другое
+37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+550.5%
Содержит
больше
Белки
+178.6%
Содержит
больше
Жиры
+856.5%
Содержит
больше
Другое
+37.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1475%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+427.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.86g | 3.76g |
|
|
| Белки | 9.34g | 26.02g |
|
| Жиры | 0.46g | 4.4g |
|
| Углеводы | 24.46g | 3.76g |
|
| Калорийность | 136kcal | 165kcal |
|
| Клетчатка | 8.6g | 0g |
|
| Кальций | 50mg | 10mg |
|
| Железо | 2.09mg | 17.92mg |
|
| Магний | 50mg | 14mg |
|
| Фосфор | 135mg | 241mg |
|
| Калий | 387mg | 150mg |
|
| Натрий | 1mg | 49mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.231mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Селен | 1.3µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 0.515mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 207µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.111mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.412mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 0.746mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.641mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.14mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.505mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.489mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.26mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.41g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.04g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
397%
Итоговая оценка минералов
38%
161%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.291g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах