Сравнить продукты Клюква фасоли и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +664% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263% |
| Содержит больше СеленСелен | +3953.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1970% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +918.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 1.3µg | 52.7µg | 93% |
| Фосфор | 135mg | 490mg | 51% |
| Витамин B9 | 207µg | 10µg | 49% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g | 5.148g | 33% |
| Кальций | 50mg | 382mg | 33% |
| Белки | 9.34g | 24.62g | 31% |
| Витамин B3 | 0.515mg | 5.245mg | 30% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Жиры | 0.46g | 11.45g | 17% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Натрий | 1mg | 307mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.227mg | 12% |
| Марганец | 0.37mg | 0.108mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.08mg | 11% |
| Железо | 2.09mg | 2.92mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g | 3.869g | 10% |
| Углеводы | 24.46g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.642mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.167mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 1.528g | 6% |
| Медь | 0.231mg | 0.186mg | 5% |
| Калорийность | 136kcal | 208kcal | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Магний | 50mg | 39mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Цинк | 1.14mg | 1.31mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.86g | 0g | N/A |
| Калий | 387mg | 397mg | 0% |
| Триптофан | 0.111mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.412mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.746mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.641mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.505mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2389.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +296.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.199 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9572.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2486.9% |
