Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Клюквенный соус и Изюм

Сравнить

Инфографика

Клюквенный соус vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.5%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +1566.7%
Содержит больше КалийКалий +2575%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.5%
Содержит больше МедьМедь +1123.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2425%
Содержит больше МарганецМарганец +309.6%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +675%
Содержит больше Витамин CВитамин C +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +606.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +495.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +666%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +192.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Клюквенный соус Изюм DV% diff.
Медь 0.026mg 0.318mg 32%
Фруктоза 9.75g 29.68g 25%
Калий 28mg 749mg 21%
Железо 0.41mg 1.88mg 18%
Фосфор 4mg 101mg 14%
Углеводы 40.4g 79.18g 13%
Витамин B6 0.014mg 0.174mg 12%
Клетчатка 1.1g 3.7g 10%
Марганец 0.073mg 0.299mg 10%
Витамин B1 0.015mg 0.106mg 8%
Витамин B2 0.021mg 0.125mg 8%
Калорийность 159kcal 299kcal 7%
Магний 2mg 32mg 7%
Витамин E 0.93mg 0.12mg 5%
Кальций 3mg 50mg 5%
Белки 0.9g 3.07g 4%
Витамин B3 0.1mg 0.766mg 4%
Витамин K 1.4µg 3.5µg 2%
Цинк 0.03mg 0.22mg 2%
Витамин B5 0.095mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 3.8mg 11.1mg 1%
Витамин C 1mg 2.3mg 1%
Жиры 0.15g 0.46g 0%
Чистые углеводы 39.3g 75.48g N/A
Сахар 31.75g 59.19g N/A
Натрий 5mg 11mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.007g 0.058g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.051g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.031g 0.037g 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ВодаВода +278.8%
Содержит больше БелкиБелки +241.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96%
Содержит больше ДругоеДругое +1760%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +628.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +350%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +59%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +204.4%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.