Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Козий сыр
  5. Сравнить
  6. Козий сыр vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Козий сыр и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224%
Содержит больше МедьМедь +2868.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +173.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.2% 15% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +147.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +275%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Козий сыр Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Бри (сыр) Мнение
Калорийность 364kcal 334kcal Козий сыр
Белки 21.58g 20.75g Козий сыр
Жиры 29.84g 27.68g Козий сыр
0.12g 0.45g Бри (сыр)
Углеводы 0.12g 0.45g Бри (сыр)
Холестерин 79mg 100mg Козий сыр
Витамин D 22IU 20IU Козий сыр
Магний 29mg 20mg Козий сыр
Кальций 298mg 184mg Козий сыр
Калий 158mg 152mg Козий сыр
Железо 1.62mg 0.5mg Козий сыр
Сахар 0.12g 0.45g Козий сыр
Медь 0.564mg 0.019mg Козий сыр
Цинк 0.66mg 2.38mg Бри (сыр)
Фосфор 375mg 188mg Козий сыр
Натрий 415mg 629mg Козий сыр
Витамин A 1464IU 592IU Козий сыр
Витамин A 407µg 174µg Козий сыр
Витамин E 0.26mg 0.24mg Козий сыр
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.093mg 0.034mg Козий сыр
Селен 3.8µg 14.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.072mg 0.07mg Козий сыр
Витамин B2 0.676mg 0.52mg Козий сыр
Витамин B3 1.148mg 0.38mg Козий сыр
Витамин B5 0.19mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.06mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 0.22µg 1.65µg Бри (сыр)
Витамин K 2.5µg 2.3µg Козий сыр
Витамин B9 2µg 65µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 20.639g 17.41g Бри (сыр)
Мононенасыщенные жиры 6.808g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.227mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.805mg 0.751mg Козий сыр
Изолейцин 0.893mg 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.861mg 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.549mg 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.575mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 0.859mg 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.485mg 1.34mg Козий сыр
Гистидин 0.589mg 0.716mg Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Козий сыр Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Козий сыр
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
64%
Козий сыр
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр
Козий сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Козий сыр
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.229g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.