Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Козий сыр
  5. Сравнить
  6. Козий сыр vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Козий сыр и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КальцийКальций +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224%
Содержит больше МедьМедь +2868.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +99.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +173.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше СеленСелен +281.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 136% 5.2% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +291.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Бри (сыр) DV% diff.
Медь 0.564mg 0.019mg 61%
Витамин B12 0.22µg 1.65µg 60%
Фосфор 375mg 188mg 27%
Витамин A 407µg 174µg 26%
Селен 3.8µg 14.5µg 19%
Цинк 0.66mg 2.38mg 16%
Витамин B9 2µg 65µg 16%
Насыщенные жиры 20.639g 17.41g 15%
Железо 1.62mg 0.5mg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.235mg 13%
Витамин B2 0.676mg 0.52mg 12%
Кальций 298mg 184mg 11%
Витамин B5 0.19mg 0.69mg 10%
Натрий 415mg 629mg 9%
Холестерин 79mg 100mg 7%
Витамин B3 1.148mg 0.38mg 5%
Жиры 29.84g 27.68g 3%
Марганец 0.093mg 0.034mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 8.013g 3%
Калорийность 364kcal 334kcal 2%
Белки 21.58g 20.75g 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.826g 1%
Белок в 100 калориях 5.9g 6.2g N/A
Калории на 10 г белка 169kcal 161kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 30g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.36 0.51 N/A
Чистые углеводы 0.12g 0.45g N/A
Углеводы 0.12g 0.45g 0%
Витамин D 22 IU 20 IU 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Калий 158mg 152mg 0%
Сахар 0.12g 0.45g N/A
Витамин E 0.26mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.072mg 0.07mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.3µg 0%
Холин 15.4mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.227mg 0.322mg 0%
Треонин 0.805mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.893mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.929mg 0%
Лизин 1.549mg 1.851mg 0%
Метионин 0.575mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 1.158mg 0%
Валин 1.485mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +275%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.5%

Другие также сравнивают

Козий сыр
Козий сыр vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Козий сыр
Козий сыр vs Пор-Салю
Пор-Салю
Козий сыр
Козий сыр vs Сыр
Сыр
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.