Сравнить продукты Козий сыр и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +168.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1541.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1488% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +858% |
| Содержит больше МедьМедь | +539.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +865.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3918.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1585.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.564mg | 3.607mg | 338% |
| Железо | 1.62mg | 15.52mg | 174% |
| Марганец | 0.093mg | 3.737mg | 158% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 29mg | 476mg | 106% |
| Калий | 158mg | 2509mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 7.76g | 59% |
| Цинк | 0.66mg | 6.37mg | 52% |
| Фосфор | 375mg | 728mg | 50% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Жиры | 29.84g | 13.1g | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Кальций | 298mg | 111mg | 19% |
| Углеводы | 0.12g | 58.3g | 19% |
| Селен | 3.8µg | 13.2µg | 17% |
| Натрий | 415mg | 19mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.46mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 2µg | 32µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 2.4mg | 8% |
| Калорийность | 364kcal | 220kcal | 7% |
| Белки | 21.58g | 18.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.39g | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.11mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.42g | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 1.76g | N/A |
| Витамин K | 2.5µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
20%
Итоговая оценка минералов
64%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.879g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах