Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +1390%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.6%
Содержит больше МедьМедь +464%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +1873.7%
Содержит больше МарганецМарганец +132.5%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +789.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3088.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +850%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Конфитюр DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0.01g 94%
Медь 0.564mg 0.1mg 52%
Фосфор 375mg 19mg 51%
Жиры 29.84g 0.07g 46%
Витамин B2 0.676mg 0.076mg 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Белки 21.58g 0.37g 42%
Кальций 298mg 20mg 28%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Углеводы 0.12g 68.86g 23%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.038g 17%
Натрий 415mg 32mg 17%
Железо 1.62mg 0.49mg 14%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0.036mg 7%
Магний 29mg 4mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.016mg 5%
Цинк 0.66mg 0.06mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0g 5%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Калорийность 364kcal 278kcal 4%
Витамин B6 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.19mg 0.02mg 3%
Селен 3.8µg 2µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.093mg 0.04mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Калий 158mg 77mg 2%
Витамин E 0.26mg 0.12mg 1%
Холин 15.4mg 10.2mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 67.76g N/A
Сахар 0.12g 48.5g N/A
Триптофан 0.227mg 0.008mg 0%
Треонин 0.805mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.037mg 0%
Лизин 1.549mg 0.03mg 0%
Метионин 0.575mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.021mg 0%
Валин 1.485mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +5732.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +42528.6%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57283.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17815.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.