Сравнить продукты Козий сыр и Крупа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1555.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +696.6% |
Содержит больше КалийКалий | +191.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
Содержит больше МедьМедь | +95% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +263.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1297.8% |
Содержит больше СеленСелен | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +777.6% |
Содержит больше ВодаВода | +366.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +59483.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 20.639g | 0.741g | 90% |
Медь | 0.564mg | 1.1mg | 60% |
Марганец | 0.093mg | 1.3mg | 52% |
Магний | 29mg | 231mg | 48% |
Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
Жиры | 29.84g | 3.4g | 41% |
Клетчатка | 0g | 10g | 40% |
Витамин B3 | 1.148mg | 7.02mg | 37% |
Кальций | 298mg | 18mg | 28% |
Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
Углеводы | 0.12g | 71.5g | 24% |
Витамин B5 | 0.19mg | 1.233mg | 21% |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.425mg | 19% |
Натрий | 415mg | 1mg | 18% |
Белки | 21.58g | 13.25g | 17% |
Цинк | 0.66mg | 2.4mg | 16% |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 1.04g | 14% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.21mg | 12% |
Калий | 158mg | 460mg | 9% |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
Селен | 3.8µg | 8.3µg | 8% |
Железо | 1.62mg | 2.2mg | 7% |
Витамин B9 | 2µg | 30µg | 7% |
Фосфор | 375mg | 347mg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.101mg | 2% |
Витамин E | 0.26mg | 2% | |
Витамин K | 2.5µg | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.039g | 2% |
Калорийность | 364kcal | 343kcal | 1% |
Чистые углеводы | 0.12g | 61.5g | N/A |
Сахар | 0.12g | N/A | |
Триптофан | 0.227mg | 0.192mg | 0% |
Треонин | 0.805mg | 0.506mg | 0% |
Изолейцин | 0.893mg | 0.498mg | 0% |
Лейцин | 1.861mg | 0.832mg | 0% |
Лизин | 1.549mg | 0.672mg | 0% |
Метионин | 0.575mg | 0.172mg | 0% |
Фенилаланин | 0.859mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 1.485mg | 0.678mg | 0% |
Гистидин | 0.589mg | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

31%

Итоговая оценка минералов
64%

109%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.898g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Козий сыр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах