Сравнить продукты Козий сыр и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +413.8% |
Содержит больше МедьМедь | +741.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +102.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -44.9% |
Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +135.5% |
Содержит больше СеленСелен | +423.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +13466.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +826.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +531.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +538.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2250% |
Содержит больше ХолинХолин | +129.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +17308.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 20.639g | 2.123g | 84% |
Медь | 0.564mg | 0.067mg | 55% |
Витамин A | 407µg | 3µg | 45% |
Витамин B3 | 1.148mg | 7.72mg | 41% |
Селен | 3.8µg | 19.9µg | 29% |
Жиры | 29.84g | 11.19g | 29% |
Витамин B2 | 0.676mg | 0.3mg | 29% |
Фосфор | 375mg | 185mg | 27% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.383mg | 25% |
Кальций | 298mg | 58mg | 24% |
Витамин B5 | 0.19mg | 1.2mg | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 3.177g | 16% |
Холестерин | 79mg | 35mg | 15% |
Натрий | 415mg | 753mg | 15% |
Витамин E | 0.26mg | 2.41mg | 14% |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.23mg | 13% |
Белки | 21.58g | 16.28g | 11% |
Витамин B9 | 2µg | 47µg | 11% |
Углеводы | 0.12g | 20.89g | 7% |
Крахмал | 16.5g | 7% | |
Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 4.481g | 6% |
Калорийность | 364kcal | 250kcal | 6% |
Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
Марганец | 0.093mg | 0.219mg | 5% |
Витамин K | 2.5µg | 8.5µg | 5% |
Холин | 15.4mg | 35.3mg | 4% |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.13µg | 4% |
Калий | 158mg | 245mg | 3% |
Железо | 1.62mg | 1.77mg | 2% |
Витамин D | 22IU | 5IU | 2% |
Витамин D | 0.5µg | 0.1µg | 2% |
Фруктоза | 0.97g | 1% | |
Магний | 29mg | 24mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Чистые углеводы | 0.12g | 19.49g | N/A |
Сахар | 0.12g | 3.64g | N/A |
Цинк | 0.66mg | 0.61mg | 0% |
Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
Триптофан | 0.227mg | 0% | |
Треонин | 0.805mg | 0% | |
Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
Лейцин | 1.861mg | 0% | |
Лизин | 1.549mg | 0% | |
Метионин | 0.575mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
Валин | 1.485mg | 0% | |
Гистидин | 0.589mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.197g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
0.008g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%

44%

Итоговая оценка минералов
64%

48%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.516g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Куриный сендвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах