Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Нуга

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КальцийКальций +831.3%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.6%
Содержит больше МедьМедь +320.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +581.8%
Содержит больше СеленСелен +46.2%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +226.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +453.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +140.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +202%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +965.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Нуга DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 1.667g 86%
Медь 0.564mg 0.134mg 48%
Фосфор 375mg 55mg 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Жиры 29.84g 1.67g 43%
Витамин B2 0.676mg 0.148mg 41%
Белки 21.58g 3.33g 37%
Углеводы 0.12g 92.39g 31%
Кальций 298mg 32mg 27%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Натрий 415mg 33mg 17%
Витамин E 0.26mg 2.77mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0g 17%
Железо 1.62mg 0.59mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Марганец 0.093mg 0.304mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0.01µg 9%
Витамин B1 0.072mg 0.013mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0g 5%
Витамин B3 1.148mg 0.478mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.06mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Холин 15.4mg 5.1mg 2%
Калорийность 364kcal 398kcal 2%
Селен 3.8µg 2.6µg 2%
Цинк 0.66mg 0.42mg 2%
Калий 158mg 105mg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 89.09g N/A
Сахар 0.12g 44.97g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +548%
Содержит больше ЖирыЖиры +1686.8%
Содержит больше ВодаВода +2017.2%
Содержит больше ДругоеДругое +539.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76891.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.