Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше КальцийКальций +69.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит больше МагнийМагний +558.6%
Содержит больше КалийКалий +387.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1969.8%
Содержит больше МедьМедь +96.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1220.4%
Содержит больше СеленСелен +65.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Пажитник сенной DV% diff.
Железо 1.62mg 33.53mg 399%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 20.639g 1.46g 87%
Медь 0.564mg 1.11mg 61%
Марганец 0.093mg 1.228mg 49%
Витамин A 407µg 3µg 45%
Витамин B6 0.06mg 0.6mg 42%
Магний 29mg 191mg 39%
Жиры 29.84g 6.41g 36%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B2 0.676mg 0.366mg 24%
Витамин B1 0.072mg 0.322mg 21%
Углеводы 0.12g 58.35g 19%
Калий 158mg 770mg 18%
Цинк 0.66mg 2.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Натрий 415mg 67mg 15%
Витамин B9 2µg 57µg 14%
Кальций 298mg 176mg 12%
Фосфор 375mg 296mg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Селен 3.8µg 6.3µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Витамин B5 0.19mg 4%
Белки 21.58g 23g 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B3 1.148mg 1.64mg 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 364kcal 323kcal 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 0.12g 33.75g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0.391mg 0%
Треонин 0.805mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.893mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.757mg 0%
Лизин 1.549mg 1.684mg 0%
Метионин 0.575mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 1.089mg 0%
Валин 1.485mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +365.5%
Содержит больше ВодаВода +414.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48525%
Содержит больше ДругоеДругое +15.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.