Сравнить продукты Козий сыр и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +108.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +834.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +532.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +77% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1579.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3030.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +375% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10850% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +818.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1204.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49791.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1179.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 1.084g | 89% |
| Железо | 1.62mg | 7.8mg | 77% |
| Клетчатка | 0g | 18.6g | 74% |
| Марганец | 0.093mg | 1.562mg | 64% |
| Натрий | 415mg | 1745mg | 58% |
| Магний | 29mg | 271mg | 58% |
| Витамин B9 | 2µg | 219µg | 54% |
| Медь | 0.564mg | 0.998mg | 48% |
| Витамин A | 407µg | 13µg | 44% |
| Жиры | 29.84g | 3.25g | 41% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.258mg | 32% |
| Холестерин | 79mg | 4mg | 25% |
| Калий | 158mg | 1000mg | 25% |
| Цинк | 0.66mg | 3.4mg | 25% |
| Углеводы | 0.12g | 59.87g | 20% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.277mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.285mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.532g | 16% |
| Кальций | 298mg | 143mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.917mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Белки | 21.58g | 25.56g | 8% |
| Селен | 3.8µg | 8.3µg | 8% |
| Холин | 15.4mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.148g | 3% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 1.472mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.05mg | 1% |
| Фосфор | 375mg | 385mg | 1% |
| Калорийность | 364kcal | 371kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
34%
Итоговая оценка минералов
64%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.555g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1330mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах