Сравнить продукты Козий сыр и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +526.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +322.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1611.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +838.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +301.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1164.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1074.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 8.105g | 57% |
| Медь | 0.564mg | 0.09mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 8.326g | 51% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 375mg | 66mg | 44% |
| Белки | 21.58g | 5.37g | 32% |
| Кальций | 298mg | 13mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.314mg | 28% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.353mg | 23% |
| Углеводы | 0.12g | 63.78g | 21% |
| Витамин B9 | 2µg | 81µg | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Железо | 1.62mg | 2.98mg | 17% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.44mg | 15% |
| Марганец | 0.093mg | 0.393mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 3.275mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 514kcal | 8% |
| Витамин K | 2.5µg | 11µg | 7% |
| Жиры | 29.84g | 26.22g | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Селен | 3.8µg | 6.2µg | 4% |
| Магний | 29mg | 14mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.321mg | 3% |
| Натрий | 415mg | 353mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 0.9mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.49mg | 2% |
| Калий | 158mg | 88mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.071mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 6.708g | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
30%
Итоговая оценка минералов
64%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.534g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах