Сравнить продукты Козий сыр и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2028.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2069.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +615.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +734.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1838.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +879.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +111.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +445% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +868.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5325.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1647.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +75% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.111g | 93% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.13µg | 80% |
| Медь | 0.564mg | 0.026mg | 60% |
| Селен | 3.8µg | 31.7µg | 51% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.069mg | 47% |
| Жиры | 29.84g | 0.55g | 45% |
| Витамин A | 407µg | 21µg | 43% |
| Кальций | 298mg | 14mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.327mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.119mg | 19% |
| Железо | 1.62mg | 0.21mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.074g | 17% |
| Фосфор | 375mg | 278mg | 14% |
| Калорийность | 364kcal | 90kcal | 14% |
| Холин | 15.4mg | 79.6mg | 12% |
| Натрий | 415mg | 261mg | 7% |
| Калий | 158mg | 351mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.494mg | 6% |
| Холестерин | 79mg | 66mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.023mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.204g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 13µg | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.013mg | 3% |
| Белки | 21.58g | 19.99g | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Цинк | 0.66mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.55mg | 2% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин D | 22IU | 23IU | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
42%
Итоговая оценка минералов
64%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.528g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс