Сравнить продукты Козий сыр и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2609.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +605% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +795.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше СеленСелен | +681.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4987.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +182.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +854.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +216.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.1µg | 78% |
| Медь | 0.564mg | 0.08mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.684g | 50% |
| Цинк | 0.66mg | 5.91mg | 48% |
| Селен | 3.8µg | 29.7µg | 47% |
| Витамин A | 407µg | 8µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.477mg | 32% |
| Фосфор | 375mg | 152mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.287mg | 30% |
| Кальций | 298mg | 11mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 4.908mg | 24% |
| Натрий | 415mg | 54mg | 16% |
| Жиры | 29.84g | 21.81g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 10.519g | 9% |
| Железо | 1.62mg | 2.24mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.536mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 48.8mg | 6% |
| Белки | 21.58g | 23.69g | 4% |
| Калорийность | 364kcal | 291kcal | 4% |
| Калий | 158mg | 260mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 22IU | 7IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.027g | 2% |
| Марганец | 0.093mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Холестерин | 79mg | 80mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29300% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
