Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КалийКалий +305.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +912.5%
Содержит больше МедьМедь +7957.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +4587.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше МарганецМарганец +322.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +195%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4406.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Сахарозаменители DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 94%
Медь 0.564mg 0.007mg 62%
Кальций 298mg 879mg 58%
Фосфор 375mg 8mg 52%
Витамин B2 0.676mg 0.015mg 51%
Жиры 29.84g 0g 46%
Витамин A 407µg 45%
Белки 21.58g 2.06g 39%
Углеводы 0.12g 84.77g 28%
Холестерин 79mg 26%
Железо 1.62mg 0.16mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Витамин B12 0.22µg 9%
Витамин B3 1.148mg 7%
Натрий 415mg 572mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Цинк 0.66mg 0.04mg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.015mg 5%
Магний 29mg 6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Калий 158mg 39mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Марганец 0.093mg 0.022mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин B6 0.06mg 0.015mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B5 0.19mg 0.08mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калорийность 364kcal 347kcal 1%
Витамин B9 2µg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Чистые углеводы 0.12g 84.17g N/A
Сахар 0.12g 4.03g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +947.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +398%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70541.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.