Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1886.7%
Содержит больше МедьМедь +147.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +130.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +58.6%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2807.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +181.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Тальятелле DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0.328g 92%
Витамин B1 0.072mg 0.705mg 53%
Витамин A 407µg 14µg 44%
Витамин B9 2µg 176µg 44%
Жиры 29.84g 2.3g 42%
Медь 0.564mg 0.228mg 37%
Фосфор 375mg 163mg 30%
Кальций 298mg 15mg 28%
Железо 1.62mg 3.35mg 22%
Белки 21.58g 11.31g 21%
Марганец 0.093mg 0.547mg 20%
Витамин B2 0.676mg 0.439mg 18%
Углеводы 0.12g 54.73g 18%
Натрий 415mg 26mg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.271g 16%
Витамин B3 1.148mg 3.35mg 14%
Витамин B5 0.19mg 0.535mg 7%
Селен 3.8µg 7%
Цинк 0.66mg 1.22mg 5%
Витамин B12 0.22µg 0.31µg 4%
Калорийность 364kcal 288kcal 4%
Магний 29mg 46mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.093mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.942g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холестерин 79mg 73mg 2%
Калий 158mg 179mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 54.73g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0.143mg 0%
Треонин 0.805mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.763mg 0%
Лизин 1.549mg 0.214mg 0%
Метионин 0.575mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.542mg 0%
Валин 1.485mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +90.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1197.4%
Содержит больше ВодаВода +46.8%
Содержит больше ДругоеДругое +345.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45508.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2412.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.